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昨天是八月第一天 天公也挺“迎合”节日气氛 全省大部为晴好天气 15点全省平均气温为34.9℃ 其中萍乡、修水、 上栗、景德镇超过了37℃ 不过午后我省局部 出现了强对流天气 截止15点最近12小时累计降水 莲花县的琴亭镇、白竺村达到暴雨量级 莲花县、弋阳葛溪乡、赣县湖新乡、 安福钱山、宜丰石桥村则为大雨量级 降温效果也很明显 另外莲花和赣州 还出现了7级阵风 8月 天气 预计8月全省气温略偏高 月最高气温38～39℃ 高温日数平均9～11天 接近常年同期 持续性高温时段 主要发生在中旬后期和下旬中后期 萍 乡 具 体预 报 今晚到明天晴天多云， 南风3级， 气温27℃到37℃， 后天晴天多云 高温天防暑降温-你必须得知道的小常识！ 防暑四招 1. 出门最好躲开10点～16点。躲开10～16点的烈日，这一时间阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。 2. 出门前全副武装有必要。出门时，记得备好遮阳伞、防晒帽、太阳镜，身体裸露部分涂上防晒霜，以及一瓶矿泉水。可不要鄙视这种大妈式的繁琐程序，在高温的夏日每一件都显得那么必不可少。 3. 空调温度有要求。空调的理想温度是26℃。室内外温差4℃～5℃较好，最好不要超过8℃。否则室内外温差大，从空调房里出来走到太阳下就很容易中暑。 4. 防暑药物带身边。清凉油、风油精、金银花露、十滴水、藿香正气水等这些防暑散热的药，有必要选一样带在身边，没准什么时候就用上了。 高温天吃什么最解暑 NO.1 西瓜 推荐理由：西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。 NO.2 蔬果汁 推荐理由：新鲜的蔬果汁能有效地为人体补充维生素及钙磷钾镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌，消除疲劳。 NO.3 绿豆 推荐理由：绿豆中写信蛋白质、磷脂，均有兴奋神经增进食欲的功能，非常适合夏季食用。 NO.4 大蒜 推荐理由：大蒜具有广谱抗菌能力，对葡萄球菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、炭疽杆菌、霉菌等均有杀灭作用，夏季吃大蒜可以杀灭体内病菌，防止腹泻及流行病的发生。 NO.5 苦瓜 推荐理由：俗话说得好“天热食苦，胜似进补”。苦味蔬菜中，首选苦瓜。苦瓜中含有丰富的营养成分，胡消暑清热，明目解毒的作用。 NO.6 冰淇淋（小编的最爱，哈哈） 吃不下东西的时候就应该来个消暑冰淇淋。 NO.7 绿茶 推荐理由：天气炎热出汗多，绿茶中富有成效含苞欲放钾，既能补水，又能补充出汗丢失的钾。 NO.8 西红柿 推荐理由：含有大量的番茄红素以及各种微量元素，有很好的防晒效果。 NO.9 黄瓜 推荐理由：黄瓜是夏季最佳的美容减肥蔬菜，以常食用黄瓜可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。据《本草纲目》中记载，苏瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，是适合夏季食用的蔬菜之一。 NO.10 食醋 推荐理由：夏季细菌繁殖快，人易患肠道传染病，此时，多吃些醋有杀菌的作用。此外，醋还能调节胃肠功能。 来源 |江西天气
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发表于 2021-8-2 12:18:14