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中秋小长假一晃而过 相信在假期出游的小伙伴们 已经感受到了十足的“热情” 高温黄色预警 萍乡市气象局2021年9月22日8时50分发布高温黄色预警信号：预计未来三天萍乡市、安源区、湘东区、莲花县、上栗县、莲花县日最高气温将在35℃以上，请注意防暑降温。 三天小长假一眨眼就过去了 今天返工之日 也是高温发展之时 35℃以上的范围将进一步扩大 强盛的副热带高压牢牢盘踞 短期之内都不准备放过江西咯 37℃高温 将出现在萍乡、宜春、吉安 未来江西的天气 总结来说就是 一下子凉快 是不可能的 白天的高温 会继续保持的 昼夜的温差 是比较大的 秋老虎再次来袭 早晚温差大 请一定要注意身体健康！ 记住3点，全家健康"零风险" 助养肺： 饮食润一点 “中秋”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，而中医认为“肺气太盛可乘克肝木，故多酸以强肝木”。 因此，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适宜的食谱有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤、百合脯等，有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。 防秋乏： 睡觉早一点 目前很多人容易感到疲乏，懒洋洋的，这就是老百姓常说的“秋乏”。现在天气由热转凉的交替时期，自然界的阳气渐弱，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，经过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。 此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。 少发霉： 通风勤一点 中秋以后，气温逐渐降下来，而且出伏以后雨水会逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌。要注意勤通风，选个晴朗的日子，把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。 有条件的可以用电熨斗熨一下，以减少衣物上的水分。衣物挂起来要保持一定的间隔，以保证良好的通风。服装店里挂着很多衣服不发霉就是这个道理。 综合来源：江南都市报、江西天气、萍乡天气
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发表于 2021-9-22 13:12:50