春节是一年当中最重要的节日，阖家团圆，酒肉飘香，筵席丰盛，但孕妇作为特殊群体，撞上春节，要注意的事项还真不少。
一、尽量保持正常的作息生活 过年期间，许多孕妈妈可能面临长途出行，环境改变，交际娱乐，暴饮暴食等问题，原本规律的生活作息容易被打乱。长途出行的孕妈妈要选择合适的出行方式，春节期间要注意劳逸结合，不要太劳累，合理安排游玩和休息时间。 二 、管住嘴保证饮食营养均衡 春节美食多，聚餐多，一定要有规律的进餐时间，保障营养平衡，切忌进食过多。怀孕期进食过多会导致上腹部不适，应该少量多次进食。此外，孕妈们不宜过多摄入高糖、高盐、高热量、高脂肪食物，应保持合理的饮食结构和正常的饮食状态。孕期血糖、血压偏高的孕妈妈更要格外注意，要遵循低盐、少糖、少油的原则，多吃青菜，少食多餐，适量食用水果，同时适当运动，合理控制体重增长，有利于母婴健康。 三、保健康牢记出行安全事项 现在处于疫情开放的初期，作为易感人群尽量不要到人多嘈杂、空气污浊的场合，如果外出时要正确佩戴医用口罩或者N95口罩，到公共场所后，不要用手频繁的去触碰公共物品，外出回家后应及时用肥皂或者洗手液清洗手部，未清洗时不要去触碰眼部、口部以及鼻部等。 四、定期产检护佑母婴安康 怀胎十月，20%-30%孕妈可能发生母体和/或胎儿的合并症与并发症，通过定期产检及时发现异常情况，及时处理，可避免不良结果发生。建议，春节期间孕妈同样要按时体检，保护母婴安康。 孕产保健部医疗团队24小时值守，守护母婴安全。 |
