中国儿童青少年面临的近视问题已成为重要的社会问题之一。现阶段，儿童青少年近视率高达52.7%，同时出现近视低龄化趋势，而且高度近视比例也居高不下，近视已成为最影响儿童青少年视觉健康的主要疾病。 01 近视发展现状
调查结果显示：2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，较2019年上升2.5个百分点，较2018年下降0.9个百分点；其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。 02 近视的形成及症状
近视的症状： 1.远看模糊近看清楚。 2.视物时习惯性眯眼斜眼歪头。 3.喜欢近距离观看电视。 4.刚开始低度近视，近视进展太快，最终发展成为高度近视，可能合并眼底问题。 5.当近视度数较高,尤其是病理性近视或当合并眼底损害时,可出现以下表现：（1）飞蚊症、视物遮挡；（2）视物变形、视物重影、眼动转动受限；（3）色觉异常、对比敏感度下降。 03 造成近视的先天因素和后天因素 近视分为先天性因素和后天性因素，先天性因素导致的儿童近视是不可避免的，但是诱发儿童近视的后天因素则是可以避免的，了解诱发儿童近视的后天因素有助于更好的预防儿童近视。
04 近视阶段的划分
儿童青少年不同的近视进展阶段，需要在规范监测下采取不同的管理策略，包括对近视儿童青少年进行矫正与控制。对近视前期儿童青少年——即尚未近视，但存在近视风险因素，或者其眼球生长速度表明有较高近视风险的儿童青少年进行近视预防。有研究提示，与年龄对应的远视储备量是近视发生的最佳预测指标，可以用于近视前期儿童青少年的近视预测。结合《近视管理白皮书（2019）》和《亚洲近视管理共识》，对6岁以上学龄期儿童青少年的近视阶段的划分如上图。 05 科学预防近视 1.户外光照强度更高,视网膜照明增加,多巴胺释放增加抑制眼球的生长，每天2小时户外运动可有效预防近视发生。 2.长时近距用眼是近视形成的重要因素。连续用眼20-40分钟，应休息远眺几分钟。 3.保持正确的学习姿势；做到〞一尺一拳一寸〞。
4.多样化、均衡饮食。少吃甜食、含糖饮料和油炸食品，引导孩子多吃水果蔬菜，摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，适量食用胡萝卜等富含对眼睛有益维生素的食物。 5.督促孩子规律作息。幼儿园、小学生每天睡眠不低于10小时；初中生睡眠不低于9小时；高中生睡眠不低于8小时。 |
