6月6日，也就是明天，是“全国爱眼日”。为什么要设立这样的节日？眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。但统计结果显示，我国约有500万盲人、600万低视力者和1000万斜视性弱视者。卫生部和教育部联合调查显示，中国学生近视发病率接近60%，居世界第二，学生人数居世界第一。这意味着在我们中间，大约每10个学生中就有6个会成为近视患者。
那么在日常生活中，我们如何爱护我们的眼睛呢？给大家如下建议： 在家时少看电脑、电视、手机。第二，养成良好的书写习惯，做到“三个一”：即手指离笔尖一寸，眼睛离课本一尺，胸部离桌子一拳。 第三，每天坚持做眼保健操，注意眼部卫生。 第四、做到“三不”：不要躺着看书，不要边走边看书，不要在光线弱或者太强的地方看书。 第五：每天保证充足的睡眠，坚持户外运动。 第六：注意饮食。多吃胡萝卜、西红柿、菠菜和蛋黄。最近有专家发现，甜食是孩子视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家注意饮食，不要吃过量甜食。
同学们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约一半的记忆和知识来自眼睛。我们还有什么理由不爱护我们的眼睛呢？ 婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去观察。同学们，让我们一起努力，爱眼护眼，从我做起。 |
