随着科技的发展，生活节奏越来越快，孩子们的学习压力也日益增大，近视和脊柱侧弯等问题逐渐成为了影响孩子们身心健康的重要因素。为此，萍乡市妇幼保健院的医生们来到长潭小学，为孩子们带来了一场关于预防近视和脊柱侧弯的健康讲座，让孩子们认识到保护视力和脊柱的重要性。
医生首先向同学们介绍了近视、脊柱侧弯形成的原因以及预防方法。她指出，长时间用眼疲劳、不良的读书习惯、不良的坐姿、缺乏户外运动等都可能导致近视和脊柱侧弯。因此，同学们要保持正确的坐姿和阅读习惯，避免长时间盯着书本或电子屏幕，多进行户外运动，让眼睛得到充分的休息和放松。同时，要保持正确的坐姿和站姿，多进行伸展运动，如游泳、瑜伽等，以增强脊柱的肌肉力量，减轻身体压力。
为了让同学们更好地理解这些知识，医生还向大家展示了简单的眼保健操和伸展运动，让同学们跟着一起做。同学们纷纷表示，这些简单的动作非常实用，可以帮助他们缓解眼部疲劳和保持身体健康。
长潭小学的同学们表示，这次讲座让他们受益匪浅。他们将把医生所讲的预防近视和脊柱侧弯的知识告诉身边的同学和朋友，让更多的人关注自己的健康。同时，他们也会更加注意自己的坐姿和阅读习惯，多进行户外运动和伸展运动，保持身体健康。 |
