识别特禀质 冷热异味易咳喘 瘀斑常现易过敏 皮肤划痕起风团 喷嚏流涕常相伴 一、成因 先天因素、遗传因素或环境因素、药物因素等。 二、特禀质体质特征 在临床上，一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”，也就是先天禀赋不足。 从中医角度进行分析，特禀质（过敏体质）其病因主要是肺气不足，卫表不固，从而导致外邪内侵，形成风团、荨麻疹、咳喘等。 容易药物、食物及其他物质过敏；遗传性疾病、胎传性疾病等。
三、调护原则 益气固表、养血消风、培补元阴元阳 益气固表补脾肺肾 《黄帝内经》认为：“正气存内，邪不可干。”对特禀质（过敏体质）来说，只有身体中气机充足，才不容易被邪气感染生病，因此应该注重益气固表。 通过补益肺部、脾脏能强健身体的气机，补肾则能调养先天。当然，针对特禀质（过敏体质）容易过敏的症状，应远离过敏源来减少对身体的伤害。生活起居上的自我保健也能给身体一个安全的调理环境。 四、中医调理建议 （一）生活起居护理 1.居住环境以简朴、整洁为宜，室内空气清新、流通、光线充足。 2.起居规律有常，注意根据气候的变化增减衣服，防止寒热之邪侵袭，尤其是孕期。 3.尽量避免接触过敏源，如冷、热、花粉、紫外线等。 （二）饮食指导 1.适宜食品：特禀质饮食根据个体实际情况选择，过敏性体质注意避免致敏性食物，饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当荤素搭配合理；胎传性疾病宜用健脾补肾、益气补血类食物。 食疗推荐： 黄芪汽锅鸡（功效：益气升阳，养血补虚） ·原料：黄芪片20克，子母鸡1只，葱、生姜、食盐料酒、花椒水各适量。 ·制法：将子母鸡宰杀洗净，去毛和内脏，剁成3.3厘米见方的块，放入沸水锅内烫3分钟捞出，洗净血沫，装入汽锅内；加入葱、姜、食盐、料酒、花椒水等。将黄芪片洗净，也放入汽锅内，盖上盖，上笼蒸3小时取出，拣去葱、生姜、黄芪，加胡椒粉调味即成。
灵芝黄芪汤（功效：益气固表、健脾开胃，提高机体抵抗力） ·材料：黄芪30克，灵芝30克，瘦肉120克，生姜块。 ·做法：将瘦肉切丁、生姜去皮，用清水将黄芪、灵芝浸泡30分钟备用。先将黄芪、灵芝放入砂锅，再放瘦肉及生姜，并加入适量的清水，按个人喜好加入适量的盐，用大火煲3小时后关火即可。
灵芝鹌鹁蛋汤（功效：益气固表、补血益精） ·材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。 ·做法：将灵芝洗净，切成细块；红枣去核、洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳；把全部材料放入砂锅内，加清水适量，用大火煮沸后，再改用小火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煮沸即成。 2.适宜水果和坚果：大枣、猕猴桃、板栗、榴莲、核桃、杏仁、桃仁、松子、无花果、榛子等。 3.饮食禁忌：根据不同情况忌食各种“发物”。①食用菌类。主要有蘑菇、香菇等，这类食物易动升阳，易诱发和加重皮肤疮疡肿毒。②水产品。主要有带鱼、黄鱼、蚌肉、鲳鱼、虾、螃蟹等，这类食物味威性寒而腥，易诱发过敏性疾病发作，如喘咳症、风团，也可催发疮疡肿毒等病证。③蔬菜类。主要这类食物主要有有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，易诱发皮肤疮疡肿毒。④水果类。主要有桃、杏等，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏易生痈疖，伤筋骨。⑤禽畜类。主要有公鸡肉、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，这类食物主动而性开浮，食之易动风升阳，触发肝阳上亢、肝风内动等宿疾，还可诱发或加重皮肤疮疡肿毒。 （三）情致调理 1.情绪低落时应及时采用情绪转移法，如跟别人聊天、换环境，或者参加娱乐活动，以转移注意力，调节不良情绪。 2.避免情绪紧张而诱发哮喘，遇情绪紧张可做深呼吸来缓解。 3.多听一些轻松、开朗、激情的音乐，以调畅情致。 （四）体育锻炼 特禀质的形成与先天禀赋有关。可根据各种特禀质的不同特征选择有针对性的运动锻炼项目，适宜运动项目有散步、打太极拳、做广播操、练习八段锦、跑步等，逐渐改善和增强体质。过敏体质要避免春天或季节交替时长时间在户外锻炼，防止过敏性物质导致疾病的发作。
五、中医特色疗法 1．艾灸疗法：以艾条温和灸神阙、三阴交、足三里、气海、关元、涌泉等穴位，以扶正补虚培元。 2．穴位按摩：掌推上脘、中脘、下脘、神阙、气海、关元、中极等穴，指按三阴交、足三里、涌泉等穴。 3．穴位贴敷：选择脾俞、胃俞、天枢、肾俞、气海、关元足三里等穴贴敷，每天1次，每次贴敷6～8小时，2周为1个疗程。 4.中医五音疗法：多听宫音、商音。宫音入脾，商音入肺，脾主四肢肌肉，肺主皮毛，内外兼顾，提高机体的适应性，其代表的古琴曲有《寒山僧侣》《关山月》等。 专家简介
陈枫 中医妇科副主任 / 医学硕士 / 副主任中医师 曾先后在武汉同济医院、湖南中医院大学第一附属医院、柳州市妇幼保健院进修学习，并跟师国家名老中医尤昭玲教授学习中医助孕。从事临床工作16年，擅长运用中西医结合方法治疗先兆流产、妊娠剧吐、复发性流产、女性不孕症、多囊卵巢综合征、月经病、女性更年期及盆底疾病，尤其对先兆流产、复发性流产的治疗有自己独特见解。 |
