中考，是每个学子人生道路上的一次重要考验。面对这场考试，不少同学会出现焦虑、紧张、恐惧等负面情绪，这就是我们通常所说的“考前综合征”。为缓解学生考前综合征，以积极的心态迎接中考，宣风镇中学心理咨询室肖珍萍老师为九年级中考学子带来了一场主题为《构建阳光心态，共赴中考之路》的心理健康讲座。
活动伊始，同学们通过“小组传试卷”的小游戏迅速地进入到轻松愉快的氛围中，肖珍萍老师引导同学们了解考前三种状态的行为表现和心理学归因，认识到：只有适度的焦虑才是考试成功的保障。讲座过程中，学生们认真聆听，肖老师运用通俗易懂的语言讲述了因考试心态不佳导致失败的真实事例，让同学们正确认识了“考前综合征”的具体表现和危害，希望同学们能够通过劳逸结合、语言暗示、情景冥想等方式来缓解考试焦虑，在考前能把自己的心态调整到最佳状态，积极迎接中考的到来。现场的同学们纷纷表示，肖老师的讲座生动有趣，很有收获，考前会采用老师分享的方法缓解压力，以最佳的心态迎接中考。
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积极应考 六月会战勇争先，莘莘学子竞风流。扬鞭策马青云路，意气风发驭长风。祝愿每位初三学子在最后的时间里，以阳光的心态，积极应对考前综合征。通过合理调适心理，提高心理素质，心无旁骛，勇敢逐梦，全力以赴“赢”接中考，实现自己的人生目标！ |
