在快节奏的现代生活中，时间仿佛成了一种奢侈的资源，特别是对于正值青春年华的青少年来说，如何有效管理时间，平衡学业、兴趣与个人生活，成为了一个亟待解决的问题。2024年11月12日，湘东镇中学为应对这一挑战，成功举办了一场以“做个时间管理小达人”为主题的心理健康教育讲座，为学生们送上了一场知识与智慧的盛宴。
讲座在湘东镇中学综合楼五楼学术报告厅举行，钟艳老师以简短而深刻的开场白，引出了活动背景与目的，通过猜谜游戏，瞬间抓住了学生们的心弦，引发了他们对生命和时间价值的深刻思考。
随后，讲座进入了列清单活动环节。学生们在教师的引导下，学会了列清单和根据时间四象限法则排列先后顺序。这一环节不仅让学生们重新审视了自己的生活，更让他们意识到了时间的宝贵高效利用。分享环节中，学生们踊跃发言，有的分享了碎片化时间管理，有的则表达了自己以前忙却无效果，其实不是没有能力，而是时间没利用好，只要利用好了时间，自己也是可以的。钟艳老师的分享与感人故事，更是将现场气氛推向了高潮，让学生们深刻体会到了珍惜时间的紧迫性。
当梦想照进现实部分，讲座通过时间银行的比喻、视频播放以及人生长宽高活动，让学生们对时间管理有了更深入的理解。特别是《小苍的一分钟生命》视频，以其独特的视角和深刻的寓意，触动了学生们的心灵，让他们开始思考如何有效利用时间，实现自己的梦想。人生长宽高活动则通过直观的方式，让学生们认识到了人生的有限性，以及拓宽人生宽度和高度的重要性。
讲座的最后，教师进行了小结，回顾了活动重点，强调了生命的有限和时间的宝贵，鼓励学生们珍惜时间、珍惜生命，通过有效的时间管理实现无限梦想。同时，还宣布了后续心理健康教育活动的计划和安排，为学生们提供了持续成长和学习的机会。
此次“做个时间管理小达人”心理健康教育讲座，不仅为学生们提供了一个深入了解心理学知识、掌握实用技巧的平台，更激发了他们对生命的热爱和对时间的尊重。湘东镇中学将继续致力于心理健康教育的推广与实践，为构建和谐校园文化、培养全面发展的新时代青少年贡献自己的力量。 |
