为提高社区居民的健康意识和自我保健能力，1月17日，凤凰街花园社区开展了冬季养生健康知识讲座。讲座邀请萍乡市夕阳红爱心协会书记钟瑞清主讲，本次活动共有社区居民19人参加。
讲座中，钟瑞清书记先从冬季气候特点出发，以独到的教学方式从老年人冬季饮食原则和禁忌、常见的饮食误区、老年人冬季生活起居应注意的几个方面，到如何保持良好的心态和应该注重的运动调养等老年人健康养生知识做了详细讲解。同时对老人们的冬季养生给予了科学的指导，告知老人及老人家属要积极参加体育锻炼、提高生活质量，充分做好感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管等疾病预防措施。
此次讲座，不仅增强了社区老人对疾病的预防意识，也让老年人认识到只有养成良好的生活习惯、科学的饮食、适当的运动，才能真正达到身心健康和长寿。 |
