书香一缕，沁人心脾。阅读能增进学识、开阔眼界，是人类文明传承、思想火花迸裂的有效途径。
为普及健康知识，增强居民的健康意识和自我保健能力，提高居民健康素质和生活品质，近日，北站社区、金典社区、二南塘社区、后村社区开展了以“身心健康的提升”为主题的读书分享会。分享会由区文化站讲师主讲。 分享会上，讲师为居民讲解健康知识，详细地分享了导致居民颈椎病和腰椎病的病因，具体会造成哪些危害。通过与社区居民互动，分享了多种治疗和缓解颈肩的方法，并建议居民加强日常锻炼。居民们纷纷表示受益匪浅，并在分享会后积极提问，认真学习。 北站社区
金典社区
二南塘社区
后村社区
而在柑子园社区，一场“高效休息”读书分享会正在进行。活动联合了杏林青年公益发展中心。
分享会上，主讲人点明现如今随着“快手”“抖音短视频”等新一代网络工具的风靡崛起，导致现在的年青人出现“晚上睡不着，白天睡不醒”的亚健康状态，很多年青人陷入了“短暂快感”的恶性循环中。为了让身体重回正常作息。主讲人建议尤其是老年人久坐应每隔十分种就小憩一下，并可用水果代替维生素片给身体补给能量。并针对老年人健康休息为主题进行研究探讨。 分享会结束后，居民正反馈颇多，感谢社区为他们的老年业余生活增姿添彩，也让社区汲取每次读书会的经验，更好的让社区活动服务于居民。 |
