上期[心理健康]，我们浅谈了“11个识别儿童心理健康问题的行为信号”中的6个信号，这期我们将继续说说“11个识别儿童心理健康问题的行为信号”中的另5个信号。 11个信号是什么？ 你的行为健康是身体健康的重要组成部分。如果你遇到任何这些感受，请让你的医生知道。你并不孤独，你并非那千分之一，而是十分之一，因为很多孩子与你有类似的问题！获得帮助是最重要的！对于解决这些问题，你能够获得帮助，并且治疗方法也能发挥作用！不要等待。与一位能够帮助你的成年人交谈，比如你的家人、医生、学校护理人员或者辅导员，或者宗教人士等。 11个信号： 1.超过2周时间，感到非常悲伤或者情绪低落； 2.真的尝试去伤害自己或者自杀，或者计划这么做； 3.突然没有来由地感到强烈地恐惧，有时伴随着心跳加快或者呼吸急促； 4.卷入很多使用凶器或者严重伤害别人的争斗中； 5.有伤害自己或他人的严重失控行为； 6.绝食、呕吐、使用泻药来减肥； 7.对日常活动感到强烈的焦虑和恐惧； 8.很难集中注意力或保持安静，那会使你想要伤害自己或者很难在学校待下去； 9.反复使用药物或者酒精； 10.情绪波动厉害，导致关系问题； 11.行为或人格有极端的改变。 信号7 广泛性焦虑症 简介： 患有广泛性焦虑症(generalized anxiety disorder,GAD)的儿童有经常性的难以控制的恐惧和焦虑。他们担心几乎所有的事情—学校、体育、是否能够准时、甚至是自然灾害。他们可能是不安的、烦躁、紧张、容易疲倦，也可能在集中注意力或睡眠方面有困难。患有广泛性焦虑症的孩子通常渴望取悦别人，可能是“完美主义者”，对自己的不完美表现感到不满意。 应该告诉孩子的 当出现信号7的时候，它非常重要，因为它这意味着你可能患有焦虑症。 焦虑症可以影响各年龄阶段的人，包括孩子。事实上，焦虑症是孩子们最常见的情绪问题之一。好消息是，它是可以被治愈的。 大部分孩子都会紧张、担心、焦虑，这会对孩子参与正常的活动产生影响，如上学、交朋友、睡觉等。孩子们体验到的焦虑有不同的方式，他们会感觉到难以控制地恐惧和担心。这些孩子在集中注意力和睡眠方面有些困难。他们对周围的人感到恐惧，或者害怕离开家。 你的医生会告诉你患焦虑症的孩子不是1/1000，而是1/10。你的心情是健康最重要的一部分，如果你有广泛性焦虑症，该是采取行动的时候了！和你的医生或家人聊聊，会让你感觉更好一些。 信号8 多动症 简介 多动症(ADHD)主要有三种类型。一种是单纯的注意力缺乏型，一种是多动型或冲动型，第三种类型是混合型（注意力缺乏型/多动型/冲动型）。这些症状在儿童入学前很容易被忽视，有如下一些症状：难以听从指挥，难以集中精力，在学校和家里找不到东西，缺乏对细节的注意，以及不能完成作业或任务。还有一些症状包括：过度烦躁，坐不住，乱跑乱跳、爬上爬下、话多、回答问题脱口而出或者突然中断、很难等待轮流做事情。 应该告诉孩子的 当出现信号8的时候，它非常重要，因为它这意味着你可能患有注意缺陷多动障碍 (ADHD)。 注意缺陷多动障碍 (ADHD)是儿童看医生或辅导员的一种最常见的原因。注意缺陷多动障碍对男孩和女孩都会有影响，但是男孩子患有注意缺陷多动障碍的概率要比女孩子大一些。好消息是，它可以被治愈。 主要有三种多动症，孩子们可能在注意力方面有严重的问题，可能过于活跃或者他们不加思考。这些在坐、注意、听方面的问题，使他们在学校学习变得非常困难。 你的医生会告诉你患ADHD的孩子不是1/1000，而是1/10。你的心情是健康最重要的一部分，如果你有多动症，该是采取行动的时候了！和你的医生或家人聊聊，会让你感觉更好一些。 信号9 药物滥用 简介： 青少年喝酒和吸烟、吸毒等行为的原因有很多，有好奇、感觉很好、减压、寻找长大的感觉、为了和群。很难知道他们是会适可而止还是会发生更严重的问题。那些在有滥用药物家族史的家庭中成长的青少年，是最容易有严重的酗酒和吸毒问题的，他们抑郁或焦虑，低自尊，感到不和群。 应该告诉孩子的： 当出现信号9的时候，它非常重要，因为它这意味着你可能存在药物滥用问题。 药物滥用(Substance abuse)是指在没有医疗需要的情况下使用药物或酒精。这对许多孩子来说是一个严重的问题。药物包括酒精、尼古丁（烟草，鼻烟）、大麻、可卡因和吸入剂。药物滥用会导致和学校、朋友和家人的问题，这些问题也给警察带来麻烦。它会引起打架、无计划的性行为和驾驶事故。 孩子们因为好奇而使用酒精和其他药物，有时这些东西会给他们带来美好的感觉，一些孩子想找到一种方式，体验放松、长大、或者和群的感觉。那些在有滥用药物家族史的家庭中成长的孩子，是最容易有严重的酗酒和吸毒问题的，他们抑郁或焦虑，低自尊，感到不和群。 你的医生会告诉你患药物滥用的孩子不是1/1000，而是1/10。你的心情是健康最重要的一部分，如果你有药物滥用，该是采取行动的时候了！和你的医生或家人聊聊，会让你感觉更好一些。 信号10 躁郁症 简介 躁郁症(Bipolar disorder)开始时表现为躁狂症状或抑郁症状。有一些可能的迹象和症状，包括严重情绪波动的躁狂症状，通常表现为有过高的自尊，活动量增大，盲目的投资，另一方面就是抑郁症状，表现为经常哭泣，疏离朋友，活动力降低。不是所有患躁郁症的儿童都具备所有症状。像患有抑郁症的孩子一样，患有儿童躁郁症有时是有家族病史的。 应该告诉孩子的 当出现信号10的时候，它非常重要，因为它这意味着你可能存在躁郁症或者其他严重问题。 严重的情绪波动可能是更重要的问题如躁郁症的一个迹象。好消息是，这是可以治愈的。 躁郁症是一种双极性的情感障碍，此种疾病的特性是躁狂发作(manic episode)与抑郁发作(depressive episode)交互或混合地出现。孩子可以快速切换心情或充满能量，他们会高估自己或者采取不必要的冒险，也会有抑郁的症状，比如大哭，疏远朋友，精力不足。不是所有患躁郁症的孩子都有这些所有的症状。如果你为任何一种症状挣扎了两周以上，那么就和医生或父母谈谈吧。 你的医生会告诉你患躁郁症的孩子不是1/1000，而是1/10。你的心情是健康最重要的一部分，如果你有躁郁症，该是采取行动的时候了！和你的医生或家人聊聊，会让你感觉更好一些。 信号11 一种或者多种严重情绪问题的信号 简介 在人格或行为方面有急剧性的变化可能是一种或者多种严重情绪问题的信号。它可能是某种心理障碍的迹象，包括但不限于，如抑郁症（depression）、躁郁症（bipolar disorder）、人格障碍（personality disorder）等。患有人格障碍的人可能会在情绪、自我形象、人际关系等方面表现出冲动和不稳定。 应该告诉孩子的 当出现信号11的时候，它非常重要，因为它这意味着你可能面临着某种严重的问题。 你也许在悲伤或忧郁的情绪中挣扎着，情绪会在低落和高涨状态中快速地转换。如果你在人格或行为方面有重大改变，那么非常有必要得到帮助。这个问题是可以被治愈的。 你的医生会告诉你人格或者行为急剧改变的孩子不是1/1000，而是1/10。你的心情是健康最重要的一部分，如果出现情绪与人格急剧变化，该是采取行动的时候了！和你的医生或家人聊聊，会让你感觉更好一些。 让孩子们，放飞心灵，健康成长！ 推荐专家 李春芳 市二医院心理门诊 主任医师 从事精神科临床、科研、教学工作30余年。擅长各类严重精神障碍、器质性精神障碍等的诊断与治疗。 专家坐诊时间及地点：周二下午 内科综合大楼（3号楼）二楼 欧阳伟 市二医院心理门诊 副主任医师 心理治疗师 擅长各类精神及心理障碍的诊断与治疗。 专家坐诊时间及地点：周三上午 门急诊大楼320室 |
