秋季气候干燥，昼夜温差大，冷暖交替，给人们心理、生理带来一定影响。尤其是心血管患者，由于气温下降，原本有基础病变的血管收缩，血压易增高，易引发或加重心脑血管疾病。因此，秋季不得不注意健康保健问题。 防范心血管疾病可从两方面着手，一要对自己所患疾病有充分认识，避免思想上的轻“敌”，二要重视和了解天气情况，及时收听气象预报，以便能随时增减衣物，应付自如。下面就浅谈几个注意事项。 第一 日常服用扩张血管药和降压药，应根据自己的病情或在必要时正确服用。由于初秋暑气未散，昼夜温差大，年老体弱者往往不能及时适应，此时患有高血压的老人应该在医生指导下及时调整用药，将血压控制在一个合理的水平。 第二 在气温较低的季节，人的食欲较差，心脑疾病患者应该注意多吃清淡易消化的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，能补充人体所需要的维生素和纤维素。洋葱能起到降脂的作用，熟吃或凉拌都可以。此外，也别忘了适当吃些高蛋白低脂食物，如鱼、虾、豆制品。但需要注意的是，肾功能不全者应当限制蛋白质的摄入量。 第三 在日常生活中，躺下、起身、低头、下蹲等动作要尽量缓慢，以免发生体位改变性低血压，或突然出现晕厥、摔倒。 第四 过低的室温会使患者血管急剧收缩，易发生脑血管破裂出血、脑栓塞、脑梗塞，因此高血压患者不要让自己受到“冷刺激”。如不吃过多的冷饮料，不用冷水洗澡、洗脚。立秋以后的睡眠，要特别避免受凉气侵袭，注意保暖，并根据自己的体质适度增加体能锻炼，适当锻炼十分有利于心脑血管疾病患者的身心健康。 秋季气候干燥，也是各种呼吸道疾病的好发季节，许多呼吸系统的感染、过敏性疾病也是心血管疾病的诱因，如病毒性心肌炎常由上呼吸道感染引起，肺源性心脏病更是由长期的慢性呼吸道疾病(如慢性气管炎、过敏性哮喘、肺气肿等)导致。因此，预防和治疗这些疾病对心血管病患者而言是相当重要的。 秋季，如何预防心血管疾病 将这篇健康知识赶紧分享给身边朋友 让更多的人知道该怎么预防！ 专家名片 廖英坚 市二医院心血管内科 主任医师 擅长：熟练心血管疾病诊治，常规开展冠脉介入及急诊冠脉介入诊疗。 坐诊时间、诊室：每周一上午，每周四上午，318室 |
