今年的10月20日世界骨质疏松日，世界骨质疏松日在1996年由英国国家骨质疏松学会创立，从1997年由国际骨质疏松基金会(IOF)赞助和支持，当时定于每年6月24日为世界骨质疏松日。其宗旨是为那些对骨质疏松症防治缺乏足够重视的政府和人民大众进行普及教育和信息传递提供了一个非常重要的焦点信息。 随着参与国和组织活动逐年稳定地增长，世界骨质疏松日的影响日益扩大，到了1998年世界卫生组织(WHO)开始参与并作为联合主办人，担当了一个非常重要的角色，并将世界骨质疏松日改定为每年10月20日。 骨质疏松已成为困扰老年人群的主要疾病，其发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆，跃居老年疾病第三位。骨质疏松症最大的危害是易导致骨折，与骨质疏松相关的骨折在老年人中发病率高达30%以上。近年来年轻的都市女性中患骨质疏松的人越来越多，乱减肥、怕日晒、少运动是主要原因。 骨质疏松症已成为影响中老年人生活质量的流行病，对人体健康的危害是多方面的，如造成腰酸背痛、变矮和驼背，影响生活质量。但其最大的危害还是容易发生骨折，发病率为27.5%-32.6%，许多患者因此致残，50%的患者需全天候生活护理，20%的患者需常年照顾。此外，尚有15%至 0%的患者会因各种并发症死亡，存活者也会因残疾致使生活质量大大降低，给家庭和社会带来沉重的负担。 刘辉 副主任医师《骨质疏松的危害》 骨质疏松性锥体骨折的危害，首先是出现要背疼痛或周身疼痛，负荷增加时疼痛加重或活动受限，严重时翻身坐起及行走困难，其次，常继发脊柱的变形，出现身高缩短和驼背，导致胸廓畸形，影响心肺功能。而且患者常需卧床休息，从而诱发基础病加重及各种并发症，形成恶性循环，严重影响患者生活质量，威胁老年人的身心健康。 高勇 副主任医师《骨质疏松的治疗》 骨松性骨折常见部位包括桡骨远端、肩部、椎体骨折及髋部骨折，最常见的是脊柱锥体骨折。治疗的金标准是药物治疗及经皮锥体成形术。只要明确诊断为骨质疏松性锥体新鲜压缩骨折，无需等待保守治疗，可尽早行锥体微创成形术。髋部骨折是骨松性骨折最严重的并发症，一旦发生髋部骨折后，一年内20%的患者会死于各种并发症，约50%的患者致残。生活质量明显下降，给家庭和社会带来沉重的负担。现代医学的进步，骨松性骨折的手术治疗越来越微创化，手术风险及预后明显改善。能够在最短时间内解除病友身心的痛苦，减轻家属的护理负担。让这些病友重新融入到社会，并恢复到正常的生活中。 刘玉 副主任医师《骨质疏松的预防》 目前我国骨质疏松的发病率很高，主要以50岁以上人群为主。特别是绝经后的女性。对于骨质疏松患者，健康的生活方式、均衡的膳食充足的日照、规律的运动，更加有利于骨骼肌肉的健康、强壮。日常生活管理，重视钙、蛋白质的摄入，每天摄入牛奶300毫升，或相当量低脂乳制品，深绿色蔬菜、三文鱼或沙丁鱼、豆制品等。充足日照，每日应尽可能暴露皮肤于日光下15-30分钟。但避免强烈阳光直射、防止灼伤。在医生的指导下进行合理的负重运动和抗阻运动，以提高机体敏捷度、力量、姿势平衡等，行动不便者应选择拐杖等辅助工具。日常生活中小心谨慎、避免跌倒。预防骨折的发生应注意改变家具用品布局。在卫生间装把手，减少患者跌倒的风险。对于卧床的病人注意多翻身、多擦洗，避免褥疮。 专家们提醒：任何人都可能患上骨质疏松症，骨质疏松症常常可引发其他严重的并发症。要养成进行户外运动的习惯，养成良好的生活方式，不吸烟，不酗酒，定期去医院做骨密度的测试，并在医生的指导下服用防治骨质疏松的药物。 |
