张女士从事文秘工作已经十几年了，每天的工作就是用电脑处理各种各样的文件，时常加班。 近几个月， 张女士总是感觉颈肩部酸胀疼痛， 有时候还头晕、恶心、手麻， 对她的工作和生活产生严重影响。 她来到了我院康复理疗科就诊， 医生详细了解了她的情况， 经过仔细检查后， 医生给出的结果让张女士大吃一惊， 她已经患有了颈椎病， 不仅原本应该弯曲的颈椎变直了， 而且突出的椎间盘 已经压迫了周围的神经。 颈椎病 颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变、膨出、突出，颈椎骨质增生，韧带增厚变性、钙化等原因，刺激或压迫周围的神经根、血管、脊髓、交感神经等组织所引起的一系列临床表现。 近年来随着电脑的应用和手机的普及，人们在电脑和手机上进行工作和休闲娱乐的时间越来越长，导致颈椎病的发病率有了显著提高，而且发病年龄有年轻化的趋势，手机族及电脑族属于高发人群。 针灸作为治疗颈椎病最有效的方式，近年来备受关注。 针灸治疗颈椎病的原理是什么? 市妇保针灸康复科专家介绍：中医认为，颈椎病是风寒湿邪侵犯肌体，或外伤劳损，或气血虚弱，或肝肾不足等原因导致患者出现经络痹阻、筋脉拒急，或髓海空虚，气血不足所致。 针灸疗法可以起到通经活络、补益气血或滋养肝肾、扶正祛邪、调和阴阳等作用。 现代医学认为，针灸可以促进局部血液循环、减轻水肿、提高痛阈、改善神经功能等，所以能有效治疗颈椎病。 对于一般的颈椎病患者，针灸治疗通常较其他疗法疗效确切，作用更持久，维持时间长，副作用更小，治疗方便，安全性更好。 所有类型的颈椎病 都能用针灸治疗吗？ 答案是肯定的，所有的颈椎病都能利用针灸治疗。不同类型的颈椎病会有不同的治疗方案。 例如： 气滞血瘀型颈椎病，医生会选择行气活血、疏经通络的穴位进行治疗； 气血不足型颈椎病，则会通过补气养血的穴位，来缓解颈椎病； 肝肾阴虚引起的颈椎病，会通过针刺平肝潜阳，滋养肝肾的穴位来达到治疗的效果。 保养颈椎还需注意这些！ 在通过针灸治疗缓解颈椎病的症状后，还需要通过纠正日常不良姿势、加强颈部功能锻炼等方式避免疾病再次复发。 01.避免长期低头，不卧床看书、看电视，掌握正确的写字姿势。 长期面对电脑的工作者，建议抬高电脑显示器，降低座椅，尽量平视或轻微仰视屏幕，每小时应有5-10分钟的休息时间。 02.枕头不宜过高，一般以10-15厘米为宜。具体还要参考个人情况，如颈部的生理弧度，睡姿习惯等。 03.积极参加体育运动锻炼，如羽毛球、篮球、游泳、放风筝等，这些运动都对颈椎自然曲度变直有较好的辅助治疗效果，同时可改善颈椎供血，防止和延缓颈椎退行性变的发生。 |
