2021的第一场雪后，我们与寒气正式交锋。 不光中老年人开始捂着膝盖说，腿不行了，就连白领小年青也在说，今冬不穿裙了...... 这不是一句普通的抱怨，开始可能只是偶尔感觉有点不适，疼时睡不着觉，但随着年龄增长愈发严重，变成经常不适，整夜没法入睡，再发展下去或将成为半残状态，这种疾病被我们称为「老寒腿」。 它虽是一种慢性折磨，但一定要重视，早期干预，是可以被控制和改善。 老寒腿是怎么来的？ 老寒腿，现代医学称为膝关节炎，属于中医「痹证」范畴。 《黄帝内经》讲：风寒湿三气杂至，合而为痹。 告诉我们，风邪、寒邪与湿邪是发病诱因。 且中医认为「寒从脚下生」，因此立冬后，北暴雪南寒潮，腿疼便首当其冲。 除了感受外邪，老寒腿的根源也在于膝关节过度损耗，阳气不足。 阳气通达，血脉流畅，肢节运动灵活有力，动作如常，外邪无法入侵。 阳气不通，不通则痛，则肢体关节疼痛、重着、僵硬、肿大、关节屈伸不利。 因此，改善老寒腿，从祛邪角度，要散寒，从扶正角度，要温阳。 老寒腿症状 早期轻度者：活动较大或轻微外伤后发生关节胀痛不适，上下楼梯自觉关节疼痛加重。 中期中度：休息时疼痛不能缓解。 后期重度：关节红肿，发热疼痛；关节积液甚至关节变型。 老寒腿怎么治 下面就给大家介绍一种自己在家就可以操作的方法——热敏灸疗法 热敏灸疗法是采用点燃的艾材产生的艾热悬灸热敏态穴位，激发透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热、非热感觉等热敏灸感和经气传导，并施以个体化的饱和消敏灸量，从而提高艾灸疗效的一种疗法。 热敏灸特点 透热 灸热从施灸点皮肤表面直接向深部组织穿透，甚至直达胸腹腔脏器； 扩热 灸热以施灸点为中心向周围片状扩散； 传热 从施灸点沿某一方向传导； 局部不热远部热 施灸部位不（或微）热，而远离施灸的部位感觉甚热； 表面不热深部热 施灸部位的皮肤不（或微）热，而皮肤下深部组织甚至胸腹腔脏器感觉甚热； 其他非热感觉 施灸部位或远离施灸部位产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等非热感觉。 热敏腧穴的查找 用点燃的“纯艾条”在患侧膝关节周围的压痛点、皮下硬节为中心3cm为半径的范围内，距离皮肤2cm左右施行温和灸。当患者感受到“艾热”向皮肤深处灌注时，此点即为热敏腧穴；重复上述步骤，直至所有的热敏腧穴被探查出。骨性膝关节炎的热敏化腧穴常发生在内、外膝眼，梁丘，血海，阳陵泉，阴陵泉，膝阳关等穴附近。 热敏灸的操作方法 分别在每个热敏腧穴上实施温和灸，直至热敏现象消失为一次施灸剂量。对热敏腧穴完成一次治疗剂量的施灸时间因人而宜，一般从15——100min不等，标准为热敏现象消失。每日一次。 |
