寒假期间，家长能为孩子预防近视做些什么？ 以身作则，护眼爱眼。家长以身作则的作用不容忽视。要确立近视“可防、可控、可矫正，不可治愈”的基本观念。家长不做“手机控”“电视控”“电脑控”，在家中尽可能多一些陪伴，与孩子开展互动性活动。低风险地区，家长应多与孩子走出户外并亲近阳光。 1.寒假在家视屏时间增多，控制视屏时间，选择较大屏幕电子产品。学龄儿童青少年娱乐性视屏时间每天累计不宜超过2小时。 2.儿童青少年观看电视距离不小于屏幕对角线距离的4倍，电脑的水平观看距离不小于50厘米，手机的观看距离不小于40厘米。 3.建议经常去阳台、窗户等有自然光的地方，尽量在线充足时进行书写、阅读，中间休息时尽可能多眺望远方。 4.每天户外阳光下活动时间建议不少于2小时，近视儿童青少年建议更长。 5.夜晚看书写字宜同时使用房间顶灯和读写作业台灯。 6.一些传染病病原体可通过接触传播，保持手的清洁，减少碰触门把手、电梯按键、桌面等。并且，避免用手揉眼睛是预防一些传染病如新冠肺炎的重要措施。 7.端正读写姿势很重要，做到“三个一、不偏头”。胸前与桌子间隔一拳；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸远。“不偏头”，长期偏头看书、写作业，易引发单眼近视。 8.眼睛的生长发育需要丰富的营养。均衡饮食，不挑食、不偏食。多吃水果蔬菜，以及摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，少吃甜食和含糖等碳酸饮料饮料。 9.如果发现近视了，及时到医院就诊，根据医嘱科学矫治。近视眼可以矫正，但难以治愈。 眼耳鼻喉科 科室成立于建院早期，现科室已发展成赣西地区具有影响力的儿童眼耳鼻喉科室。科室拥有美国RetCam新生儿眼底筛查仪、综合验光仪、角膜地形图、非接触眼压计、同视机，裂隙灯、弱视训练设施、自动听性脑干听力筛查仪、邦士等离子系统、鼻内窥镜系统。 美国RetCam新生儿眼底筛查仪为全市唯一美国全进口广阈新生儿眼底筛查仪，能早期对早产儿眼底病进行筛查，使患儿早期得到及时治疗避免盲的发生。 科室人员由一名副主任医师，两名主治医师，一名高级视光师，一名主管护师和一名护士组成，主要开展儿童眼耳鼻喉常见病和多发病的诊断和治疗。视光年门诊量在4000人次以上，年治疗近视，远视，散光，弱视，斜视儿童超过2000人次。 率先在萍乡开展新生儿泪囊炎泪道探通和新生儿耳廓畸形早起无创矫形技术。开展了儿童腺样体摘除、扁桃体摘除手术，变应性鼻炎皮肤点刺实验和脱敏治疗。 |
