昼夜均 寒暑平 风清露冷秋期半 菊黄蟹儿肥 丹丰正飘香 抬头是斗转星移的天空 低头是日渐金黄的大地 人间最美是秋分
秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉；太阳达黄经180°；于每年的公历9月22-24日交节。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长 。秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降 。秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由“秋夕祭月”演变而来。
布谷催更早， 嘉禾熟麦秋。 （摄于腊市镇炉前村）
久望孤月静过梢， 夜半风止蝉声遥。 （摄于腊市镇明塘村）
天际麦浪绵延， 只身农妇挥镰。 （摄于腊市镇炉前村）
夺尽风光美自收， 红枫独占一寒秋。 （摄于腊市镇救塘村）
花鸭无泥滓， 阶前每缓行。 （摄于腊市镇明塘村）
湖光秋月两相和， 潭面无风镜未磨。 （摄于腊市镇明塘村）
山色秋分后， 早橘霜降前。 （摄于腊市镇凤凰村）
喜闻早遂农家愿， 南亩东阡颇有成。 （摄于腊市镇炉前村）
东风料峭客帆远， 落叶夕阳天际明。 （摄于腊市镇腊市村）
夕阳依旧垒， 寒磬满空林。 （摄于腊市镇救塘村）
夏别万物叹晚绿， 一朝秋风皆落黄。 （摄于腊市研学小镇）
村家閒有秋收处， 愁语酣歌自不同。 （摄于腊市镇炉前村）
养生小tips 中医常说的“夏季过后无病三分虚”，因此秋分过后也是最易生病的季节。随着气温逐日下降，人体阳气逐渐转为向下向内，故秋分养生应以“阴阳平衡”为原则，在做好防燥、保暖、防病的同时，还应注意精神调养，以缓解容易出现的情绪低落、忧郁等“悲秋”现象。 秋分的“燥”，不同于白露的“燥”。秋分之前尚有暑热之余气，故多见温燥；秋分之后则为凉燥，故润燥应以温润为主，可吃些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜类食品，配合酸味果蔬正达阴阳平衡之效。此外，不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。 |
