为倡导老年人养成健康的生活方式，不断增强社区老年人健康意识，10月17日上午，城郊管委会安源红邻里之家组织开展“关爱健康，关爱长者”手指操教学活动，吸引20多位社区老人前来参加。
“手腕互击36次、十指交叉互击36次、手背互击36次……”社区工作人员耐心地将每一个动作要领教给老人，同时介绍该动作的功效，例如可以有效缓解糖尿病、心脏病等。手指操是以手指运动促进血液循环，从而达到消除疲劳、强身健体的目的，十个动作简单且十分有效，迅速得到了社区老年人的欢迎和热捧。王奶奶说：“手指操可以在看电视、做饭、做家务的同时练习，边玩边学，既锻炼身体，平时和邻里聊天的时候我还能教教他们，学起来很方便啊。” 此次活动不仅将科学、健康的养生理念传递给社区老年朋友，同时加强邻里沟通与交流，增进邻里感情，为创建美丽和谐社区添砖加瓦。大家纷纷表示：“此次活动很有意义，没想到简单的手指操能有这么大的保健功效，回到家里我们会带着家人一起加强练习，不断增加自我保护意识，真正达到强身健体的效果。”
▲活动结束后，社区工作人员还提供了义诊义剪活动，为老年人提供生活便利，提升了他们的生活幸福感。 |
