冬 至
“夏尽秋分日，春生冬至时” 冬至，冬季的第四个节气， 到了冬至，就离年关不远啦！ 在古人心中，这一天，天地阳气日渐兴盛，乃大吉之日，这一天，游子们跋山涉水往家里赶，只为能与家人一起围坐炉边，久别重逢，用心准备年节，永远是中国最地道的，年节味的伊始，于是有了“冬至大如年”的说法。 冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，是“日行南至，往北复返”的转折点，此后太阳高度回升、北半球各地白昼逐日增长，标示着太阳新生、太阳往返运动进入新的循环，如《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”冬至有三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。” 嘉兴重冬至，冬至大似年，冬至节，民间历来十分重视，有“画九”、酿米酒、吃汤圆、吃饺子、吃烧腊姜饭、吃番薯汤果、喝羊肉汤等习俗。
冬至大如年， 人间小团圆。 （摄于腊市镇炉前村）
日照数九冬至天， 清霜风高未辞岁。 （摄于腊市镇第二幼儿园）
行过冬至后， 冻闭万物零。 （摄于腊市镇炉前村）
仲冬冬至后， 春从九地回。 （摄于腊市镇第二幼儿园）
冬至甲子夜， 一叶开尧蓂。 （摄于腊市镇明塘村）
杖藜雪后临丹壑， 鸣玉朝来散紫宸。 （摄于腊市镇腊市村）
探春漫道江梅早， 盘里酥花也斗开。 （摄于腊市镇明塘村）
天时人事日相催， 冬至阳生春又来。 （摄于腊市镇竺园村）
今日柴门又冬至， 野梅花下独沉吟。 （摄于腊市镇明塘村）
岸容待腊将舒柳， 山意冲寒欲放梅。 （摄于腊市镇明塘村）
冬至阳生， 迎春拨雪黄芽好。 （摄于腊市镇第二幼儿园）
养生小tips
“春夏养阳，秋冬养阴”，冬至迎来最寒冷的天气，要注意防寒保暖，以防感冒等呼吸道和心脑血管疾病。 温补类食物 如龙眼肉、荔枝、饴糖、扁豆、山楂、胡桃等，但过多地进食温补类食品易上火。 平补类食物 如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。 滋补类食物 如木耳、黑枣、芝麻、黑豆等，具有滋阴益肾、填精补髓的功效。 |
